ハンドグリップで握力を鍛える

アコギ（アコースティック・ギター）の練習を始めて　弦を押さえる力不足を感じた

１９歳でアコギを手放して依頼　ずっとエレキ・ギターだったので
久々に弾くアコギは　弦をエキストラ・ライトに替えても　長時間弾くと左手がつってくる

しかも私の左の小指は学生時代に大怪我をして　感覚は殆どなく動きは鈍い

これから人前で演奏する計画なので　少し鍛えようと１００円ショップでハンドグリップを買った

１０ｋｇの弱いグリップだが　衰えた左手には丁度いい

筋トレは両方同じようにする方が良い　と聞いたことがあるから　疲れたら右手に持ち替る

アコギを弾いていた中学生の時は　握力が６０ｋｇ位あったと記憶している

テニスもやっていたので握力が強く　ギターの弦を何なく押さえられていたのだと思う

左の指先にタコが出来るほど　練習しなければ・・・